Schon eine Stunde Sport pro Woche hilft gegen Depressionen

Schon eine Stunde Sport pro Woche hilft gegen Depressionen

15.05.2018

Bild: Frau beim Sport in der Natur, die lächelnd Smartwatch schaut; Copyright: panthermedia.net/Leung Cho Pan

Eine internationale Großstudie belegt, dass körperliche Aktivität vor der Entstehung einer Depression schützen kann. Erstmals konnte nachgewiesen werden, dass auch im weltweiten Vergleich die positiven Auswirkungen von sportlicher Bewegung unabhängig von Alter und Herkunft feststellbar sind.