FFP2-Masken: Einschränkungen der Ausdauer und Leistung?

Schränkt das Tragen einer Maske die Leistungsfähigkeit ein? Sind wir schneller erschöpft, wenn wir bei sportlicher Aktivität eine Maske tragen? Die subjektive Wahrnehmung legt nahe, dass eine Maske einschränkt. Eine Untersuchung in der Bergischen Universität Wuppertal hat sich näher mit der Fragestellung des physiologischen Einflusses des Tragens von KN95-, bzw. FFP2-Masken auseinandergesetzt.

Im Interview mit MEDICA.de erklären Prof. Jürgen Freiwald und Janis Zemke, welche Effekte das Tragen von FFP2-Masken tatsächlich mit sich bringen.

Herr Zemke, was war der Auslöser für die Studie?

Janis Zemke: Ich habe mich während der Praxisseminare in meinem Sportstudium gefragt, was für einen physiologischen Einfluss das Tragen einer Maske hat. Ich fand, dass es keine große Einschränkung ist, eine Maske zu tragen. Mir fiel aber auf, dass viele Menschen das Tragen einer Maske als eine Belastung empfinden. Also habe ich in Zusammenarbeit mit Prof. Freiwald eine Studie zu dem Thema entwickelt.

Prof. Jürgen Freiwald: Die Studie sollte darüber Auskunft geben, wie sich das Tragen der Maske auf respiratorische, kardiale und metabolische Messgrößen auswirkt und es sollte der Einfluss der Maske auf die Ausdauerleistungsfähigkeit bestimmt werden.

Wie wurde in der Studie der Einfluss des Tragens von FFP2-Masken überprüft?

Zemke: Wir haben mit zwölf männlichen Probanden einen Ausbelastungstest auf einem Fahrradergometer einmal ohne und einmal mit Maske in randomisierter Abfolge und in einem Abstand von einer Woche durchgeführt. Dabei wurden jeweils respiratorische, metabolische und kardiale Daten im Rahmen einer Spiroergometrie erhoben.  

Gab es etwas, was Sie im Nachhinein überrascht hat?

Freiwald: Tatsächlich gab es einige überraschende Befunde. Im Rahmen der Studie haben wir die Teilnehmer zu ihrem persönlichen Empfinden befragt. Es hat uns überrascht, dass sich die subjektive Wahrnehmung und die objektiven Parameter deutlich unterschieden. Während die Probanden eine Leistungsminderung annahmen, konnte diese Annahme durch die Messungen nicht bestätigt werden. Bei der Recherche zur Thematik gab es eine weitere Überraschung. In der Arbeitsschutzverordnung wird eine maximale Tragedauer von 75 Minuten für eine Maske empfohlen, anschließend sollte die Maske gewechselt werden. Meiner Kenntnis nach ist dies zum Beispiel im schulischen Bereich nicht bekannt.

Was für Rückschlüsse lassen sich für das Tragen einer Atemschutzmaske aus der Studie ziehen?

Zemke: Bei unserer Untersuchung haben wir die Probanden ausbelastet und konnten zeigen, dass die Masken keine Einschränkung der Leistungsfähigkeit bewirkten.

Freiwald: Die Maske sollte häufiger gewechselt werden und gegebenenfalls sind weitere Untersuchungen zur Leistungsfähigkeit mit gesundheitlich beeinträchtigten Personengruppen wie zum Beispiel Personen mit chronisch obstruktiven Lungenerkrankungen oder Rauchern sinnvoll. Weiterhin wären Untersuchungen zur Art der Maske wichtig, denn je höher die Filterleistung, desto höher ist der Atemwiderstand.

Zemke: Im Leistungssport gibt es spezielle Geräte, die den Atemwiderstand gezielt erhöhen und die Atemmuskulatur trainieren, was auch bei der Nutzung einer Atemmaske bedeutsam sein könnte. Durch den höheren Atemwiderstand könnte das Tragen einer Atemmaske zu einem Training der Atemmuskulatur beitragen.

Es besteht die Annahme, dass durch das Tragen von FFP2-Masken ein erneutes Einatmen des ausgestoßenen Kohlendioxids erfolgt. Gibt ihre Untersuchung Aufschlüsse darüber?

Zemke: Ja, gibt sie. Das Verhältnis von ausgeatmetem CO₂ und eingeatmetem O₂ hat sich mit Maske nicht verändert. Demnach scheint keine nennenswerte Rückatmung stattzufinden. Allerdings hat sich der endtidale CO₂-Druck in unserer Studie erhöht, was auch in anderen Studien gemessen wurde. Die Masken vergrößern das Residualvolumen der Lunge nur um einen unwesentlichen Teil. Das macht im Vergleich zum Gesamtvolumen eines Atemzugs nicht viel aus und daher gibt es beim Tragen von Atemmasken keine physiologisch relevante Rückatmung von CO_2. Unabhängig von unserer Studie kamen andere Studien, in denen die CO₂ Konzentration direkt im Blut gemessen wurden, zum gleichen Ergebnis.

Wie könnte der Tragekomfort von FFP2-Masken aus der Sicht von Sportwissenschaftlern noch verbessert werden?

Zemke: Es ist eine Gewöhnungssache. Die Aufklärung allein kann vielleicht schon einen Einfluss auf die Wahrnehmung der Menschen nehmen, sodass das Tragen einer Maske als weniger störend empfunden wird.

Freiwald: Außerdem hat die Maske noch eine Zusatzfunktion, die nicht vergessen werden darf: Sie zeigt dem Umfeld, dass ein Virus kursiert und dass wir Abstand halten sollten. Wenn die Maskenpflicht wegfällt, fehlt das für jeden erkenntliche Signal.