Wearables: Verletzungen mit tragbaren Sensoren vorbeugen

Die Konsequenzen von Sportverletzungen können schwerwiegend sein und Sportler lange Zeit vom Spielbetrieb fernhalten. Dabei entstehen sie aber nicht in Sekundenbruchteilen, wie es oft erscheint, sondern können auch das Ergebnis von Belastungen sein, die für lange Zeit auf den Sportler einwirken. Diese Belastungen lassen sich mit Wearables erkennen und verringern, bevor Schaden entsteht.

Im Interview mit MEDICA.de spricht Reimut Hellmerichs darüber, wie Verletzungsprävention mit Wearables funktioniert, für welche Sportarten sich ein Live-Tracking von Daten eignet und wie Sportler diese Möglichkeit bewerten.

Herr Hellmerichs, was können Wearables für die Verletzungsprävention im Sport leisten?

Reimut Hellmerichs: Mit Wearables, wie zum Beispiel Beschleunigungssensoren oder GPS-Trackern, können wir umfangreiche Daten aus dem Spielgeschehen sammeln. Daraus können wir in der Gegenwart erkennen, welche Belastungen im Training oder Wettkampf auf einen Sportler wirken, und wir können auch hochrechnen, welche Belastungen auf ihn einwirken werden, wenn er unverändert weitermacht. Die Anzahl von Spielen und Trainingseinheiten und die Intensität der sportlichen Belastung kumulieren sich bei Sportlern mit der Zeit. Für Leistungssportler kann es deshalb essenziell sein, Belastungsspitzen vorauszuberechnen und den Trainingsalltag so anzupassen, dass sie nicht in Verletzungen "hineintrainieren".

Welche Daten sammelt Catapult Sports für diesen Zweck von den Sportlern?

Hellmerichs: Das ist ein sehr umfangreiches und auch gemischtes Datenset. Die Sportler tragen eine Weste mit einem Sensor zwischen den Schulterblättern. Wir erheben Daten wie gelaufene Distanz, Be- und Entschleunigung, Laufverhalten, Geschwindigkeitsverläufe und Rechts-Links-Belastungen. Für verschiedene Sportarten sind auch Sprünge und Körperkontakte relevant.

Uns geht es darum, diese Parameter in einen gemeinsamen Kontext zu setzen und sie miteinander zu verknüpfen. So wollen wir es Sportlern ermöglichen, vorausschauend zu arbeiten. Dabei geht es einerseits um Verletzungsprävention: Welche Abläufe erhöhen welche Belastungsparameter? Wir wollen ihnen aber auch zu einem Bewusstsein darüber verhelfen, mit welcher Trainingsintensität sie rechtzeitig zum Wettkampf den Höhepunkt ihrer Leistungsfähigkeit erreichen können und nicht davor oder danach.

Für welche Sportarten eignen sich solche Ansätze?

Hellmerichs: Hier kann man sehr gut zwischen Team- und Individualsportarten unterscheiden. Bei Individualsportarten haben Trainer und Sportler eine stärkere, persönlichere Bindung und setzen sich auch intensiver mit dem körperlichen Zustand des Sportlers auseinander. Bei einer Teamsportart ist es für Trainer hingegen sehr schwierig, alle Sportler im Blick zu haben. Hier unterliegen aber alle Teammitglieder der gleichen Belastung. Wenn diese für einen Einzelnen zu viel wird, sodass es zur Verletzung kommt, bietet das Live-Tracking natürlich den Vorteil, bestimmte Belastungen für einzelne Sportler zu reduzieren. Das bedeutet natürlich auch, dass mehr Personen im Hintergrund Daten betrachten und auswerten müssen.

Wie werden diese Daten zusammengefügt, sodass sich daraus Aussagen ableiten lassen?

Hellmerichs: Eine Vielzahl der Daten ist live verfügbar, der andere Teil nach einer Trainingseinheit als Download oder über eine App. Darüber können Sportler ihre Daten in der Cloud synchronisieren, sodass sie nach einem Wettkampf zum Beispiel schnell zur Verfügung stehen.

Alle Daten laufen in unserer Software Openfield zusammen, die die Benutzer sich ihren Bedürfnissen entsprechend mit verschiedenen Dashboards, Graphen und Diagrammen einrichten können.

Welches Feedback erhalten Sie von Sportlern? Helfen Wearables in der Verletzungsprävention?

Hellmerichs: Grundsätzlich ist das Feedback positiv und unser Ansatz hilft, Objektivität in die Trainingsplanung und die sportlichen Abläufe zu bringen. Sportler erhalten eine Antwort darauf, wie ihr Körper auf Belastung reagiert. Sie erhalten so auch einen Abgleich zwischen subjektivem und objektivem Belastungsempfinden, um daraufhin die nächste Trainingseinheit oder den nächsten Wettkampf auszulegen.

Das ist ein deutlicher Fortschritt, den die Sportler erfahren haben, wie uns Sportler, mit denen wir zusammenarbeiten, auch mitgeteilt haben. Dieser Abgleich unterstützt sie dabei, zu verstehen, wo und warum eventuell Schwierigkeiten auftreten können, wenn bei bestimmten Belastungsparametern Alarm gegeben wird. Und er unterstützt sie dabei, Maßnahmen zu ergreifen, die dann eine Verletzung verhindern können. Hier verzeichnen wir eine deutlich höhere Akzeptanz von digitalen Trainingsmitteln als in den vergangenen Jahren.